茂名公积金可以网上提取。
网上提取茂名公积金的方式主要包括以下几个步骤：
一、网上登录
职工可以通过人脸识别登录或个人密码登录的方式登录网上办事大厅。人脸识别登录需要输入姓名和证件号码，然后进行支付宝扫描二维码和人脸识别操作。个人密码登录则需要输入证件号码、密码和验证码。
二、身份认证
登录成功后，职工需要进行身份认证。身份认证可以通过柜面办理或网上办理。柜面身份认证需要职工携带本人身份证和住房公积金联名卡到缴存银行网点进行认证。网上身份认证则需要职工在网上办事大厅提交相关信息后进行支付宝扫描和人脸识别操作。
三、网上申请
完成身份认证后，职工即可在网上办事大厅提交提取申请。根据不同的提取情形，职工需要选择相应的提取事项，如离退休提取、支付房租提取或购房提取等，并填写相关的提取信息和上传必要的申请材料。
四、资金支付
提取申请提交成功后，住房公积金管理中心将在一定时间内对申请进行审核。审核通过后，系统将提取资金转入职工本人的联名卡中，并发送资金到账提示短信给职工。职工可以凭借联名卡在银行柜台或ATM机上进行提取资金的查询和支取操作。
通过以上步骤，职工就可以在网上方便地办理茂名公积金的提取业务，无需到现场排队等候办理，节省了时间和精力。但请注意，网上提取公积金的具体流程和操作可能因地区和政策的不同而有所差异，建议职工在提取前详细咨询当地的住房公积金管理中心或银行以获取准确的信息。